Lifesum

วิธีใหม่ในการติดตามมื้ออาหารของคุณ ปรับปรุงโดย AI

ยินดีต้อนรับสู่ยุคใหม่ของการติดตามโภชนาการที่ปรับแต่งให้เหมาะกับสไตล์ของคุณ ด้วยประสบการณ์ Lifesum ใหม่ คุณสามารถเลือกที่จะบันทึกมื้ออาหารของคุณได้โดยการถ่ายภาพ ใช้เสียงของคุณ พิมพ์ข้อความ หรือสแกนบาร์โค้ด

เราทำให้การติดตามอาหารเป็นเรื่องง่าย เพื่อให้คุณสามารถเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณได้มากขึ้น

เข้าร่วมกับผู้ใช้ 65 ล้านคนบนเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้น

สุขภาพไม่ได้เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ แต่เกี่ยวกับความก้าวหน้า Lifesum สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถจัดการได้ ซึ่งก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำมากขึ้น เพิ่มผักและผลไม้ลงในจานของคุณ หรือเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพ Lifesum เฉลิมฉลองให้กับทุกชัยชนะ ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม

การติดตามมื้ออาหารอย่างชาญฉลาดและง่ายขึ้น

📸 ถ่ายภาพเพื่อรับรายละเอียดโภชนาการทันที

🎙 พูดเพื่อการบันทึกที่ง่ายดายแบบแฮนด์ฟรี

⌨ พิมพ์เพื่อติดตามรายละเอียดเพิ่มเติม

✅สแกนบาร์โค้ดเพื่อรับข้อมูลที่รวดเร็ว

⚡ ใช้การติดตามอย่างรวดเร็วสำหรับรายการง่ายๆ

คุณสมบัติเด่นของชีวิต

🔢 เครื่องนับแคลอรี่

📊 ตัวติดตามมาโครและการให้คะแนนอาหาร

🥗 แผนอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักและองค์ประกอบของร่างกาย

⏳ แผนการอดอาหารเป็นระยะ

💧 เครื่องติดตามน้ำ

🍏 เครื่องติดตามผลไม้ ผัก และปลา

📋 แผนมื้ออาหารพร้อมรายการซื้อของรวมอยู่ด้วย

🏃 การบูรณาการกับ Google Health เพื่อการติดตามสุขภาพเชิงลึก

⚡ การทดสอบคะแนนชีวิตสำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคล

การจัดการน้ำหนักและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ไม่ว่าคุณจะต้องการควบคุมน้ำหนัก รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือเพียงแค่รู้สึกดีขึ้นในชีวิตประจำวัน Lifesum ก็มีเครื่องมือและการสนับสนุนเพื่อทำให้เป้าหมายของคุณบรรลุผลได้ ยั่งยืน และสนุกสนาน

ตั้งแต่แผนอาหารที่สมดุลไปจนถึงไลฟ์สไตล์เฉพาะทาง เช่น คีโต พาลีโอ หรือโปรตีนสูง Lifesum จะปรับให้เข้ากับความชอบและความต้องการของคุณ

เพียงแบ่งปันเป้าหมาย ความชอบ ข้อจำกัด และระดับกิจกรรมของคุณ จากนั้น Lifesum จะสร้างแผนโภชนาการสำหรับคุณโดยเฉพาะ

Lifesum ยังมีคลังสูตรอาหารแสนอร่อยมากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้อย่างฉลาดขึ้นโดยไม่กระทบต่อรสชาติ

เกินกว่าแคลอรี่: โซลูชั่นด้านสุขภาพที่สมบูรณ์

Lifesum เป็นมากกว่าการนับแคลอรี่แบบธรรมดา ด้วยฟีเจอร์ Life Score ที่เป็นเอกลักษณ์ แอปจะประเมินสุขภาพโดยรวมของคุณตามพฤติกรรมการกิน ปริมาณน้ำที่เพียงพอ และระดับกิจกรรมของคุณ

สิ่งนี้ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาวแทนที่จะแก้ไขในระยะสั้น

ทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับประสบการณ์ที่ปรับแต่งเอง

✔ตัวนับแคลอรี่พร้อมตัวเลือกในการปรับเป้าหมายแคลอรี่รายวันและเพิ่ม/ไม่รวมแคลอรี่ที่เผาผลาญจากการออกกำลังกาย

✔การติดตามมาโครและเป้าหมายที่ปรับได้สำหรับการบริโภคคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน

✔สร้างและบันทึกอาหาร สูตรอาหาร และการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ

✔การติดตามการวัดร่างกาย (น้ำหนัก, เอว, ไขมันในร่างกาย, หน้าอก, แขน, BMI)

✔คลังสูตรอาหารหลายพันรายการพร้อมตัวกรองอัจฉริยะเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

✔คะแนนชีวิตรายสัปดาห์โดยอิงตามการวัดด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย

✔ติดตามและผสานรวมกับ Wear OS - ตัวติดตามแคลอรี่ ตัวติดตามน้ำ หรือดูการออกกำลังกายของคุณบนหน้าปัดนาฬิกา แอป Wear OS ทำงานแยกจากกัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดาวน์โหลดแอป Lifesum แอป Lifesum ทำงานร่วมกับ Google Health ช่วยให้ผู้ใช้สามารถส่งออกข้อมูลโภชนาการและกิจกรรมจาก Lifesum ไปยัง Google Health และนำเข้าข้อมูลการออกกำลังกาย น้ำหนัก และการวัดร่างกายไปยัง Lifesum

Lifesum สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรีโดยมีคุณสมบัติที่จำกัด เพื่อประสบการณ์ Lifesum เต็มรูปแบบ เราขอเสนอการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติแบบพรีเมียมแบบ 1 เดือน, 3 เดือน และรายปี

การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัตรเครดิตของคุณผ่านบัญชี Google Play ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่คุณจะปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชี Google Play หรือยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัคร

ดูข้อกำหนดและเงื่อนไขและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา: https://lifesum.com/privacy-policy.html